آیا ماساژ برای آرتروز خوب است؟ ماساژ برای آرتروز گردن و زانو
رصد کالا: در ادامه، می خواهیم بصورت علمی و عملی این مساله را بررسی نماییم تا بفهمیم ماساژ چه نقشی در بهبود علایم آرتروز دارد. پس تا آخر همراه ما باشید.
به گزارش تجاری خبرگزاری مهر، آرتروز یکی از رایج ترین مشکلات مفصلی است که خیلی از افراد را در سرتاسر جهان درگیر خود کرده است. این بیماری به طور معمول با درد، خشکی مفاصل و کاهش کیفیت زندگی هم راه است. در این بین، ماساژ به عنوان یک راه حل مؤثر برای بهبود این بیماری پیشنهاد می شود؛ اما آیا ماساژ برای آرتروز خوب است و به کاهش درد گردن و زانو کمک می کند؟ در ادامه، می خواهیم بصورت علمی و عملی این مساله را بررسی نماییم تا بفهمیم ماساژ چه نقشی در بهبود علایم آرتروز دارد. پس تا آخر همراه ما باشید. آرتروز چیست؟
آرتروز نوعی بیماری مفصلی است که موجب التهاب، درد و کاهش حرکت در مفاصل می شود. این بیماری بالاتر از ۱۰۰ نوع مختلف دارد؛ اما دو نوع رایج آن، استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید است.
استئوآرتریت: این نوع آرتروز به سبب فرسایش غضروف ها در طول زمان ایجاد می شود. علایم آن شامل درد مزمن، خشکی مفاصل و کاهش دامنه حرکتی است.
آرتریت روماتوئید: یک بیماری خودایمنی که سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله می کند. التهاب شدید، تورم، و تخریب مفصل ها از علایم آنست.
آرتروز می تواند تأثیر عمیقی بر زندگی روزمره افراد داشته باشد. این بیماری علاوه براینکه سبب درد جسمی می شود، ممکنست به مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی نیز منجر شود. افراد دچار آرتروز ممکنست در انجام کارهای روزمره مانند راه رفتن یا گرفتن اشیا گرفتار مشکل شوند. از ین جهت، افراد می توانند از دستگاه هایی مانند صندلی ماساژور برای بهبود و تسکین آرتروز خود بهره گیرند.
آیا ماساژ برای آرتروز خوب است؟ فواید ماساژ برای آرتروز
ماساژدرمانی برای افراد دچار آرتروز گردن و زانو می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. باتوجه به نوع آرتروز و شدت علایم، مهارتهای مختلف ماساژ ممکنست مؤثر باشند. در این بخش، درباره ی اثرات ماساژ برای آرتروز صحبت خواهیم کرد. کاهش درد و التهاب مفاصل
ماساژ با تحریک گیرنده های عصبی در ناحیه مفاصل مثل زانو و مهره های گردن، به کاهش سیگنال های درد کمک می نماید. این تحریک می تواند التهاب ناحیه درگیر را کم کند و احساس راحتی بیشتری را برای بیماران فراهم آورد.
تحقیقی که در Annals of Internal Medicine انتشار یافته است، نشان میدهد که بیمارانی که به مدت ۸ هفته ماساژدرمانی دریافت نمودند، درد و خشکی مفاصل آنها به میزان قابل توجهی کم شده است. بهبود جریان خون در نواحی درگیر
ماساژ موجب افزایش جریان خون در مفاصل و عضلات اطراف آن می شود. این بهبود جریان خون مواد مغذی و اکسیژن بیشتری را به ناحیه لطمه دیده می رساند و پروسه بهبودی را تسریع می کند. کاهش خشکی مفاصل و افزایش انعطاف پذیری
افراد دچار آرتروز زانو اغلب از خشکی مفصل آن رنج می برند. ماساژ صندلی ماساژور rotai rt8900، با تحریک بافت های نرم و کاهش تنش عضلات اطراف مفصل، به افزایش دامنه حرکتی زانو کمک می نماید. کاهش استرس و بهبود روانی
زندگی با آرتروز می تواند منجر به افزایش اضطراب و استرس شود. ماساژ درمانی علاوه براینکه جسم را آرام می کند، سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را نیز می کاهد و سبب بهبود خلق وخو می شود.
دکتر سوزان رابرتس، متخصص ارتوپدی، می گوید: «ماساژ منظم می تواند تأثیر مثبتی بر ذهن و جسم بیماران آرتروز بگذارد، خصوصاً زمانی که با مهارتهای تمدد اعصاب ترکیب شود.»
تکنیک های مناسب ماساژ برای آرترو ز
در پاسخ به سوال «آیا ماساژ برای آرتروز خوب است؟» باید اظهار داشت: هر نوع ماساژی برای آرتروز مناسب نیست؛ برای اینکه تعدادی از آنها ممکنست سبب بدترشدن بیماری شوند. برای آن هایی که گرفتار مشکل آرتروز هستند، به طور معمول مهارتهای ملایم تر ماساژ سفارش می شود. در ادامه انواع ماساژ برای آرتروز گردن و زانو را معرفی می نماییم.
ماساژ سوئدی: این نوع ماساژ با حرکات آرام و طولانی به انجام می رسد، تنش عضلانی را می کاهد و سبب بهبود جریان خون می شود. ماساژ سوئدی، بهترین درمان آرتروز زانو با ماساژ است.
ماساژ بافت عمقی ( Deep Tissue): بااینکه این تکنیک برای همه مناسب نیست؛ اما در مواردی که عضلات عمیق تر درگیر هستند، ماساژ دیپ تیشو به کاهش اسپاسم های عضلانی و بهبود عملکرد کمک می نماید.
ماساژ آرام بخش ( Relaxation Massage): برای بیمارانی که از استرس روانی ناشی از آرتروز رنج می برند، ماساژ آرام بخش با صندلی ماساژور روتای مدل RT-S80 به کاهش فشار و ایجاد حس آرامش کمک می نماید.
ماساژ درمانی موضعی: این تکنیک فقط بر نواحی لطمه دیده تمرکز دارد و با به حداقل رساندن فشار، به کاهش درد در مفاصل خاص کمک می نماید. چه زمانی باید از ماساژ برای آرتروز اجتناب کرد؟
در برخی موارد، ماساژ ممکنست مناسب نباشد یا حتی به وضعیت بیمار لطمه برساند. در ادامه به شما خواهیم اظهار داشت که چه زمان هایی باید به سوال «آیا ماساژ برای آرتروز خوب است؟» جواب منفی داد.
دوره های التهاب حاد: در زمان هایی که مفاصل به شدت متورم یا دردناک هستند، ماساژ ممکنست موجب تحریک بیشتر شود.
وجود زخم های باز یا عفونت: ماساژ در مناطقی که زخم باز یا عفونت وجود دارد، می تواند خطرناک باشد و باید از آن اجتناب شود.
تشخیص پوکی استخوان شدید: بیمارانی که همزمان به پوکی استخوان مبتلا هستند، باید از مهارتهای ماساژ سنگین اجتناب کنند. چگونه ماساژ برای آرتروز را ایمن انجام دهیم؟
برای بهره مندی از مزایای ماساژ در درمان آرتروز گردن و زانو، رعایت نکات ایمنی بسیار اهمیت دارد. انجام ماساژ بدون رعایت این نکات می تواند موجب بدتر شدن علایم یا لطمه به مفاصل و مهره ها شود. در ادامه به نکاتی برای ایمنی در ماساژ آرتروز اشاره می کنیم: مشورت با پزشک درباره ی ماساژدرمانی
قبل از شروع هر نوع ماساژدرمانی برای آرتروز گردن یا زانو، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک نوع ماساژ مناسب را باتوجه به شرایط خاص شما سفارش می کند. انتخاب دستگاه ماساژور حرفه ای
اگر می خواهید برای بهبود آرتروز خود، از دستگاه ماساژور استفاده کنید، سفارش می نماییم دستگاهی را انتخاب کنید که با کیفیت و از برند معتبر باشد؛ همین طور بهتر است دستگاه ماساژور بطور اختصاصی برای ماساژ آن ناحیه تولید شده باشد. اجتناب از فشار زیاد
مفاصل افراد دچار آرتروز حساس تر هستند؛ بنابراین، ماساژ باید با حرکات ملایم و فشار کم صورت گیرد تا از تحریک یا لطمه بیشتر به مفاصل جلوگیری شود. درمان آرتروز زانو با ماساژ
در اینجا به سوال «آیا ماساژ برای آرتروز خوب است؟» پاسخ دادیم. ماساژدرمانی می تواند راهکاری مؤثر برای مدیریت علایم آرتروز گردن و زانو باشد. از کاهش درد و التهاب گرفته تا بهبود انعطاف پذیری و کاهش استرس، این تکنیک فواید بسیاری برای بیماران دارد. بااین حال، مهمست که ماساژ با مشورت پزشک و توسط متخصصان صورت گیرد تا نتیجه مطلوبی به دست بیاید.
فروشگاه مبل ماساژ، بزرگ ترین و معتبرترین عرضه کننده صندلی و دستگاه های ماساژور در ایران، افتخار دارد که این محصولات را از برندهای معتبر تهیه می کند و با قیمتی مناسب در اختیار مشتریان قرار می دهد. برای اطلاع از شرایط ویژه پرداخت اقساطی با کارشناسان این فروشگاه تماس بگیرید.
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب